Foundations
Ontdek de basis van Pilates Mat. Een bewuste en effectieve trainingsvorm waarin kracht, controle, stabiliteit en ademhaling samenkomen en je leert bewegen vanuit een sterke basis.
Tijdens Pilates Mat Foundations maak je stap voor stap kennis met de belangrijkste principes en basisoefeningen van Pilates. We werken aan een sterke core, een goede houding en lichaamsbewustzijn, met veel aandacht voor techniek en een correcte uitvoering.
Deze les is perfect wanneer je nieuw bent met Pilates of wanneer je jouw basistechniek verder wilt ontwikkelen. Je leert de bewegingen goed begrijpen en beheersen, zodat je vanuit een sterke basis kunt doorgroeien naar onze meer uitdagende Pilates lessen.
Build your foundation. Move with control.
Checklist
- Comfortabele sportkleding
- Blote voeten of gripsokken
- Haren vast gedragen
- Fles water
- Goede zin & energie!
Het rooster
Het rooster wordt binnenkort bekendgemaakt.
Lid worden?
Wil je lid worden van MOVEAU? Kies hieronder voor het abonnement dat bij jou past.
Hoe start je?
We werken met de House of Motion app. Deze kan je dowloaden in de app store.
Stap 1: Download app
Maak je account aan en krijg direct toegang tot MOVEAU. In de app vind je het actuele lesrooster en beheer je alles op één plek.
Stap 2: Lid worden
Kies uit een van onze producten. Zo bepaal je zelf hoe vaak én op welke manier je bij MOVEAU wilt bewegen.
Stap 3: Boek je les
Kies een les uit het rooster, reserveer je plek en kom ervaren wat MOVEAU voor jou kan betekenen. We zien je graag in de studio!
Meer informatie
Een Klassiek Ballet les bestaat uit verschillende onderdelen. We starten aan de barre, waar we met gerichte oefeningen werken aan plaatsing, uitdraai, balans en de technische basis van ballet. Vanuit daar verplaatsen we ons naar het midden en nemen we deze techniek mee in grotere bewegingen en combinaties.
Gedurende de les komen verschillende klassieke elementen aan bod, zoals balansoefeningen, draaien, sprongen en verplaatsingen door de ruimte. Hierbij gaat het niet alleen om het uitvoeren van de passen, maar ook om de kwaliteit, lijnen en precisie van iedere beweging.
Naarmate je verder komt, worden de combinaties uitgebreider en technisch uitdagender. Zo blijf je werken aan je techniek en bouw je steeds verder aan een sterke en veelzijdige basis als danser.
Klassiek Ballet is bovendien een mooie aanvulling op andere dansstijlen. De techniek en het lichaamsbewustzijn die je tijdens deze lessen ontwikkelt, neem je mee in vrijwel iedere andere vorm van dans.
Heb je nog vragen?
Neem dan contact met ons op via onderstaand contactformulier. Gebruik je al onze app? Dan kun je vanuit daar een berichtje naar ons sturen.
Contact Yogastudio
- Pilates- en Yogastudio
- Spegelt 64, 5674 CD Nuenen
- pi*********@****au.nl
- 06 188 477 32