Restorative
Vertraag, ontspan en geef je lichaam de ruimte om te herstellen. Restorative Yoga is een rustige yogastijl waarin ontspanning, herstel en bewustwording centraal staan.
Tijdens de les blijven we langer in comfortabele houdingen, ondersteund door verschillende props zoals bolsters, dekens en blokken. Hierdoor krijgt het lichaam de kans om spanning los te laten en volledig tot rust te komen. De combinatie van rustige ademhaling en zachte houdingen helpt je om zowel fysiek als mentaal te ontspannen.
Restorative Yoga is toegankelijk voor ieder niveau en vormt de perfecte tegenhanger van een drukke dag of intensieve training. Een moment waarop niets hoeft en je bewust de tijd neemt om op te laden.
Slow down. Restore. Reconnect.
Checklist
- Comfortabele kleding
- Blote voeten of sokken
- Haren vast gedragen
- Fles water
- Goede zin & energie!
Het rooster
Bekijk hieronder het rooster en vind de les die jij zoekt! Je boekt direct een proefles in het rooster.
Lid worden?
Wil je lid worden van MOVEAU? Kies hieronder voor het abonnement dat bij jou past.
Hoe start je?
We werken met de MOVEAU app. Deze kan je downloaden in de App store en de Google play store.
Stap 1: Download app
Maak je account aan en krijg direct toegang tot MOVEAU. In de app vind je het actuele lesrooster en beheer je alles op één plek.
Stap 2: Lid worden
Kies uit een van onze producten. Zo bepaal je zelf hoe vaak én op welke manier je bij MOVEAU wilt bewegen.
Stap 3: Boek je les
Kies een les uit het rooster, reserveer je plek en kom ervaren wat MOVEAU voor jou kan betekenen. We zien je graag in de studio!
Meer informatie
Heb je nog vragen?
Neem dan contact met ons op via onderstaand contactformulier. Gebruik je al onze app? Dan kun je vanuit daar een berichtje naar ons sturen.
Contact Yogastudio
- Pilates- en Yogastudio
- Spegelt 64, 5674 CD Nuenen
- pilatesyoga@moveau.nl
- 06 188 477 32